Forfait Coaching – L’expérience de la Réussite ⭐

GUIDE D’ENTRAÎNEMENT :
QUELLE DURÉE POUR UNE SÉANCE DE COACHING EFFICACE 🤔 ?  

Tout dépend de votre état mental du moment, certaines fois vous aurez besoin de 10 minutes pour un récapitulatif de actions menées dans la semaine. D’autres fois 30 minutes si toutes les questions ne sont pas comblés. Voir 1h & Plus, si nous devons établir un plan d’action pour ne plus rester dans une mauvaise énergie.

Durée : session de 30 minutes à renouveler 2 à 3 fois par semaine avec un temps de récupération entre chaque séance de 48 heures.
Coût : 25 € HT / Session 30 minutes.

Durée : session de 1 heure à renouveler 1 à 2 fois par semaine avec un temps de récupération entre chaque séance de 48 heures.
Coût : 39 € HT / Session 1 heure.

Pour un Coaching standard :
> Réserver une session <

Pour un Coaching très intense :
> Remplissez le formulaire <

APRES LE COACHING :
RETOUR AU CALME ET RECUPERATION 🤗 !  

Pour une séance de Coaching complète et efficace, pensez à vous accorder quelques minutes de retour au calme pour faire redescendre progressivement votre rythme cardiaque. Si c’est vos premières séance de Coaching , allez-y progressivement ! , nous avons tout le temps.
Votre Coach ne va pas disparaitre 😉!
Profitez-en pour boire beaucoup 💧

La récupération est aussi indispensable ! Votre cerveau a besoin de temps pour réaliser un travail de reconstruction entre deux séances de Coaching. Vous devez adapter votre temps de récupération à l’intensité de l’effort que vous avez fourni lors de votre séance.

Enfin, pour tirer un bénéfice optimal de votre Coaching, remémorez-vous 🤔les actions à mener, et les solutions que vous devez entreprendre dans les jours à venir.

Vous l’aurez compris, il est difficile de déterminer une durée en particulier pour une séance de Coaching efficace. Tout dépend de votre objectif et de votre niveau de pratique. Restez à l’écoute de votre corps et maintenez une régularité dans votre programme de Coaching.  A vous de jouer 😉!

ℹ️ A noter : en devenant plus performant, votre mental a besoin de plus d’énergie du à la stimulation des neurones. Celui-ci va donc demander une « récompense« . Accorder vous un petit moment de repos de 10-20 minutes
ℹ️ Le cerveau est par nature feignant, il est la pour faire le service minimal, votre bonheur 😍et votre succès ⭐ne font pas partie de ses prérogatives. il va donc falloir lutter pour reprendre le contrôle.
Comment ? En Augmentant vos standards 😉!

Please follow and like us:

Laisser un commentaire